Mit dem Vapen aufhören
Befreie dich von der E-Zigarette. In 21 Tagen zum dampffreien Leben.
68%
Aber schaffen es nicht allein
21
Tage Programm
Vapen macht genauso süchtig wie Zigaretten
Vapen wurde als harmlose Alternative verkauft. Doch Nikotin ist Nikotin – und die süßen Aromen machen es noch schwerer, aufzuhören.
68%
aller Vaper wollen aufhören, schaffen es aber nicht allein
Das 21-Tage-Programm
Schritt für Schritt begleiten wir dich durch den Nikotinentzug. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischer Unterstützung.
1
Vorbereitung
Mentale Vorbereitung, Trigger erkennen und den Stopp-Tag planen.
- Rauchtagebuch führen
- Trigger identifizieren
- Ersatzstrategien planen
2
Entzug
Die akute Phase überstehen mit Craving-Techniken und Notfall-Hilfe.
- Craving-Techniken anwenden
- Ersatzhandlungen nutzen
- Entzugssymptome managen
3
Festigung
Neue Gewohnheiten etablieren und langfristig dampffrei bleiben.
- Neue Routinen festigen
- Soziale Situationen meistern
- Rückfallprävention
Dein täglicher Begleiter
Die Vape-Frei-App unterstützt dich mit allem, was du brauchst, um den Nikotinentzug erfolgreich zu meistern.
Tägliche Lektionen
8-10 Min. pro Tag
Craving-Notfall-Hilfe
Bei starkem Verlangen
Geld-Spar-Rechner
Ersparnisse sichtbar machen
Fortschritt
Erfolge tracken
Das erwartet dich
Freier atmen
Geld sparen
Mehr Freiheit
Bessere Stimmung
Bereit für ein dampffreies Leben?
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